احتياج المرأه للحديد والمكملات الغذائية

عندما نتحدث عن الناحية الغذائية، فإن الرجال والنساء لا يختلفان كثيراً عن بعض. لكن كما في العديد من الأمور، فإن احتياجات المرأة الغذائية تتغير تماما عندما تصل إلى سن البلوغ.  فالمرأة البالغة تحتاج عادة إلى تناول سعرات أقل من…