أطعمة صحية

النظام الغذائي غير الصحي، ونمط الحياة الخامل، والتأثيرات البيئية الضارة، كل هذا يعرض أجسامنا للضغط المستمر، وتراكم الجذور الحرة، مما يؤدي إلى عدد من العمليات الالتهابية، يمكن أن يساعد اتباع نظام غذائي صحي والأنشطة الرياضية المنتظمة وتقليل…

نحن نربط الربيع والخريف ليس فقط بالتغيرات الموسمية المميزة، ولكن أيضًا بالحساسية التي تسببها إزهار بعض النباتات، بالطبع، هناك عدد من مسببات الحساسية التي يمكن أن تسبب السعال وسيلان الأنف وحكة الأنف والعينين وصعوبة في التنفس. أطعمة ومشروبات…

يتعرض الجسم يوميًا للتأثيرات الضارة بالبيئة، مثل الهواء الملوث. نفكر على الفور في مشاكل الجهاز التنفسي، وردود الفعل التحسسية، وصعوبة التنفس في البيئة الحضرية، ولكن أيضًا أثناء نزلات البرد والإنفلونزا. كيف تعتني بصحة رئتيك؟ أطعمة لرئتين…

يعد القلب من أهم الأعضاء في جسم الإنسان. لا يتوقف عن العمل، حتى عندما نرتاح. لذلك من المهم تزويده بأطعمة صحية كل يوم لحمايته. تابع معنا مقال اليوم وتعرف على مجموعة من أفضل الأطعمة المفيدة لصحة القلب. الأطعمة المفيدة لصحة القلب شاهد معنا…